Mineralstoffe - klein, gern vergessen und enorm wichtig

Eiweiss, Kohlenhydrate und Fette zählen in der Ernährungsphilosophie als Makronährstoffe. Vitamine und Mineralstoffe hingegen als Mikronährstoffe. Und deshalb werden sie gerne vergessen - obschon ihre Funktion im Körper alles andere als "mikro" ist. Für Knochen, Herz, Muskeln aber auch für den Enzym- und Hormonhaushalt sind sie wichtig.

Zu den wichtigsten Mineralstoffen für ein gesundes sportliches Immunsystem zählen unter anderem Kalzium, Vitamin D3, Eisen, Magnesium, Zink sowie basische Mineralsalze, Antioxidatien und Carotinoide.

Auf Fit-Online.ch finden Sie wertvolle Mineralstoff-Supplements von Burgerstein, Weider, LSP, Zero, Pur Ya!, Ultimate Nurtrition, Swiss Professional und Inko.